Bewusstes Essen

Eine Weisheit sagt: die Gedanken, die du beim Essen hast, werden multipliziert.

Isst du in Hast, so wird diese multipliziert. Bist du nicht recht bei der Sache, weil du gleichzeitig auf dem Handy liest, verstärkst du die Unaufmerksamkeit. Isst du aber mit Gebet oder in Stille, so kannst du diese Gedanken verstärken. Das wussten schon die Mönche überall auf der Welt in allen Religionen.

Ich habe das kürzlich auf einer Reise in Taiwan erlebt und erfahren. Im Zentrum Tzu Chi, einer weltweiten karitativen Organisation, gegründet von der buddhistischen Nonne Cheng Yen, wurde unsere Reisegruppe nach einem herzlichen Empfang und einer Einführung in die Räumlichkeiten zu einem Mittagessen eingeladen. Wie überrascht war ich als ich mich in einem riesigen Saal wiederfand, voller Menschen, bestimmt 500 Personen. Links saßen etwa 200 buddhistische Nonnen, in der Mitte circa 300 ehrenamtliche Mitarbeitende in Uniform und dann unsere Gruppe. Es war ganz still. Automatisch verhielten auch wir uns schweigend während des Essens - und wie wohltuend war die Stille! Erst als alle gesättigt waren wurde es wieder lebhaft im Raum.

Die Haltung: bewusst atmen, bewusst gehen, bewusst essen – alles bewusst machen hilft mir. So  spüre ich mich. So spüre ich, dass ich bin. Und dann kann ich nach außen schauen auf meine Mitmenschen und agieren so gut, wie es für mich möglich ist.